El Tai Txí o “Tai Txí Txuan” és un art marcial intern, d’origen xinès. Es basa en el desenvolupament de l’energia interior mitjançant la suavitat i la intenció.
El treball del Tai Txí exercita conjuntament cos, ment i esperit. És una pràctica intensa i completa, beneficiosa a qualsevol edat.
Els moviments suaus i lents de totes les parts del nostre cos ens ajuden a eliminar la rigidesa i la tensió i, al treballar la respiració abdominal profunda, és una gran eina per controlar els
estats d’ansietat i estrès.
Avui en dia és recomanat per metges i fisioterapeutes a tot el món. És un fet comprovat la seva gran eficàcia preventiva i de millora en malalties com l’artritis, l’ansietat, la fibromiàlgia, la
depresió, l’osteoporosi, millora de la concentració i memòria, entre d'altres.
Com funciona una classe:
Les classes que s'imparteixen són amb grups reduïts. Tens tot el material necessari disponible, únicament cal que portis roba adequada per a l'activitat.
Pots sol·licitar la teva classe de prova CLICANT AQUI
Dimarts 10.45 -12:30h
Dijous 19.15h - 20.30h